粗细搭配的方式可以丰富食物的营养，均衡宝宝的饮食结构，而且能够使粗粮更加地美味，让宝宝更容易接受。以下是深圳育婴师推荐的几种经典的粗细饮食搭配方法，妈妈们都可以参考制作，给宝宝食用。

1、黄豆玉米糊：黄豆和玉米粒一起洗净，放人食品粉碎机打成粉，加适量水煮成糊，加些糖即可食用。

2、牛奶麦片粥：用开水将即食麦片泡成糊，然后加入牛奶搅拌均匀即可食用。　

3、大米绿豆粥：将20克绿豆洗净后用清水浸泡l小时，与50克大米一起放人锅中煮成粥即可。

4、二米粥：将50克糙米洗净，放入清水内浸泡3～4小时，然后放入锅中，加150毫升水，煮开后，再将20克糯米洗净加入锅中一起煮至黏稠，即可食用。此粥营养丰富，具有养胃功效，对脾胃虚弱的宝宝尤其适用。

5、二米饭：将50克大米和50克小米洗净后，加入150毫升水，浸泡20分钟后取出，再放入电饭煲中，和平时煮米饭一样煮熟，即可食用。

6、紫菜豆腐羹材料：豆腐300克，紫菜40克，西红柿1个，小米面50克，盐适量。做法：紫菜洗净沥干;豆腐、西红柿洗净切丁。由烧热，放西红柿略炒，加清水烧沸，加豆腐丁和紫菜。小米面加水调成糊，入锅边煮边搅，最后加盐调味即可。推荐理由：紫菜搭配豆腐可提高钙的吸收率。

7、海蜇拌双椒材料：海蜇皮200克，青椒、红椒各1个，姜丝、盐、白糖、香油各适量。做法：海蜇皮洗净切丝，温水浸泡后沥干。青椒、红椒切丝拌入海蜇皮，加姜丝、盐、白糖、香油拌匀。推荐理由：海蜇含碘丰富，有助于胎宝宝甲状腺发育。

8、玉米菜团子：妈妈们可以将各种营养蔬菜切碎，然后和入适量的玉米粉，再加水和少量盐和成面团，分成均匀的几份，放入蒸锅内，隔水蒸熟，即可食用。推荐理由：营养丰富，可以把宝宝平时不爱吃的蔬菜加入进去，使其均衡摄入营养。