顺产的益处,妈妈与宝贝共享
1.增强宝宝免疫力
自然分娩过程中,宝宝途径妈妈产道时会有吞咽动作。在这一系列吞咽动作中,宝宝会自然而然地吸收妈妈产道中的有益细菌。据研究,妈妈的产道里附着着大约二十几种微生物,宝宝吸收了这些正常菌群,将大大有益于宝宝免疫系统的发育。
2.促进母亲乳汁分泌
分娩时的阵痛虽然给妈妈带来巨大的痛楚,却能刺激产妇垂体,分泌催产素。催产素主要有两方面的作用,一是促进产程进展,以助生产过程顺利,二是刺激产后乳汁分泌。顺产妈妈的身体较易恢复,也有助于下奶。
3.降低宝宝患肺病的概率
自然分娩过程中,胎儿的肺脏受益于子宫的收缩和产道的挤压,得到了极好的锻炼。宝宝出生后发生肺透明膜病的机率就降低了。
4.子宫以及生殖道的复原情况比较理想
自然分娩能够使得恶露更顺畅地自阴道排出,有利于产妇子宫的恢复。剖腹产会留下较长的手术切口,愈合慢,拆线迟,容易引发子宫内膜异位症。
5.疼痛持续的时间相比于剖腹产更短,且产后恢复也较快
顺产的妈妈在生产时虽然要承受的痛楚更大,但是一旦孩子顺利出生,无论是在身体还是饮食等方面,都能很快恢复过来。而剖腹产后,产妇在最初的几天不得不卧床休息,之后的一两个月里也必须避免剧烈运动。
顺产应“量力而行”
1.产力
让胎儿离开母体,准妈妈们需要拥有一种力量,一种将胎儿自母体中“逼”出的力量,医学上将这种力量命名为“产力”。产力的作用突出表现在孕晚期,越是临近预产期,表现得就越明显。宫缩也是产力的一种。真正临近分娩时,宫缩会呈现出一定的规律性,并逐渐加强。在生产过程中,宫缩的强弱急缓过度,可能会对妈妈和胎儿造成严重损伤。
2.产道
胎儿离开母体降生到人间,必须通过产道。产道是什么形态的呢?形象地说来,产道比较像是不规则的椭圆形“管道”,有一定的弯曲度,深度大约8、9厘米。宝宝从产道降生的过程并不容易。因为产道中间还有“路障”,也就是坐骨棘。宝宝必须从一对坐骨棘的中间经过,才算通过了这道“关卡”。
3.胎儿条件
胎儿条件主要有两方面:一是胎儿的大小,二是胎儿的位置。
首先,正常大小的胎儿选择顺产是比较有利的。考虑到妈妈骨盆的经线宽度,结合胎儿的头径、体重综合分析下来,一般情况下,3~3.5千克之间的宝宝比较容易顺利通过妈妈的骨盆。如果胎儿的体重超过4千克,就需要重新考虑是否适合自然分娩。
其次,宝宝在子宫内的位置若是不对,也不利于顺产。比如臀位、横位等情况就可能导致胎儿被卡住。准妈妈要按时检查,及早发现,并在医生的指导下及时处理。
4.产妇心理
产妇的心理状态将会间接影响到产力的强弱。分娩过程中,产力过强过弱都可能直接影响到胎儿的娩出,甚至使产程受阻。此外,产妇的焦虑紧张会大大消耗体力,也让自己对分娩的痛楚更加敏感。所以产妇应该对分娩过程有充分的了解,并且对可能遇上的挑战做好心理准备。
顺产的准备
- 尽早纠正睡姿,减少后期子宫压迫
-
左侧卧位是孕期中的最佳睡姿。这样可以尽量减少子宫对胎儿的压迫,最大程度地降低胎儿缺氧的概率。习惯于仰卧睡觉的孕妈妈们要注意更换睡姿,长期仰卧可能会带来不适。
- 适度运动,帮助分娩
-
准妈妈适量运动,能够为分娩储存更多能量。运动的方式多种多样,不宜剧烈不宜持续太久。准妈妈可以去公园散散步,呼吸呼吸新鲜空气。也可以逛逛商场,活动活动筋骨。
- 营养均衡,控制体重
-
胎儿过重过大都不利于顺产,所以到了孕后期,准妈妈要注意饮食安排,不要因为营养过剩而致使胎儿体重超标。一般说来,准妈妈增加的体重在12公斤左右,这就是比较合理的。增加的体重大致是这样分布的:孕期前三个月增加2公斤,三到六月增加五公斤,七到九月再增加五公斤。一旦增加的体重超过20公斤,就应该重新考虑顺产的可能性。
剖腹产的利弊考量
利
在很多情况下,自然分娩是无法顺利进行的。此时选择剖腹产对妈妈和宝宝来说更加安全。例如胎盘前置、多胞胎分娩等情况,剖腹产就比自然分娩保险稳妥得多。此外,剖腹产也为高龄产妇等特殊人群提供了便利。
弊
1.剖腹产手术对母亲的子宫有一定的创伤,再度怀孕时可能会导致手术伤口破裂。所以剖腹产妈妈如果想再要一个孩子,最好等两年后再视情况而定。
2.剖腹产并不是小小的手术,如果消毒麻醉等环节没做好,或是手术过程中出现其他人力不可控制的原因,都可能对产妇和胎儿产生影响,甚至可能导致各种并发症。
3.剖腹产留下的疤痕往往让很多美丽妈妈苦恼不已。而且剖腹产手术创面大,需要好长一段时间才能完全恢复。
4.据澳大利亚的一项研究表明,剖宫产会影响母乳分泌,导致母乳不足。
下面情形需要安排剖腹产
宝宝在子宫内是臀位(脚或臀部先露)或横向(侧身)
婴儿的头部或身体某个部位太大,无法通过产道
宝宝有某些先天缺陷(如严重脑积水)
发现前置胎盘、胎盘早剥等问题
母亲曾经做过子宫手术或是接受过剖腹产
母亲带有某些疾病不宜自然分娩
自然分娩受阻,胎儿无法产出
母亲骨盆较小,没有足够的空间让胎儿自阴道顺利通过
胎儿窘迫:宝宝心脏速率的某些变化可能意味着宝宝没有得到足够的氧气
当然,每个准妈妈怀孕和分娩的情况有所不同,应该按照各自的实际情况选择分娩方式。
产后恢复方法大不同
顺产:产后24小时就可以开始做恢复练习了
方法一:腿部滑动
1.仰卧于床上,双腿伸直平放
2.呼气,同时将一腿的膝关节缓缓屈起,保持匀速让脚滑向身体
3.换另一条腿,重复2的动作
4.以3-4次作为一组,初时每天可以尝试2-3组。随着身体渐渐恢复,体力也慢慢复原,可以逐渐增加次数,增加动作幅度。
方法二:仰卧挺背
1.仰卧于床
2.深吸一口气,再呼气,收紧背部,挺背,稍微抬离床面即可。腰部不用抬离。坚持数秒钟后放松,再重复此过程。
3.以3-4次作为一组,初时每天尝试重复2-3组。随着体力逐渐复原,可以慢慢加大运动次数和幅度。
剖腹产:循序渐进的恢复过程
产后第一天:术后产妇虚弱,应该将头偏向一边,平卧于床上,不用枕头。腹部可放置沙袋,六个小时内不能进食。六小时后可以让产妇使用枕头,此时最好的睡姿是侧卧。为了让产妇舒适些,可以用薄毯垫在产妇背后,让产妇的身体和床面有小小幅度,最好保持在二三十度。饮食方面,可以让产妇饮用萝卜汤等流食。此外,可以从小幅度的运动开始,让产妇尽早活动。
产后第一周:产妇需要大量饮水,可以进食半流质食物。蛋汤、烂粥、面条等都适合在这一时期为产妇提供营养,还很容易消化。需要注意的是,下奶汤并不适合产妇此时食用
产后两个月内:不要过分用力,不要操之过急地进行剧烈运动。可以做做走楼梯等简单而不费力的小运动,一天走个一两层即可。还要注意的是,不要提举重量超过自己宝宝的物体。
其他方面的不同
1.饮食方面的不同
顺产:不用禁食,食物要易于消化。适量饮水,帮助排便。
剖腹产:六小时内禁食,此后可进食半流质食物。营养要均衡,有适量的蔬菜水果。
2.养护方面的不同
顺产:产后数小时后即可下床活动。如果有进行侧切,应该尽量坐侧切椅,注意不要压迫到侧切伤口,休息时采用舒适体位,最好是平卧或侧卧。
剖腹产:手术后六小时内平卧,不用枕头。六小时后可半卧或侧卧。二十四小时后拔除尿管,产妇应该下床适量活动。
3.产后避孕的不同
顺产:产后三个月,待到月经干净三到七天,就可去医院放置宫内环。
剖腹产:产妇术后虚弱,需要好好休养,可在六个月后去医院放置宫内环。